أرشيفات التصنيف: صحة

7 أطعمة خارقة تنظف كليتيكم

تلعب الكليتين عدة أدوار في الجسم، أهمها هو تصفية السموم المميتة وإزالتها. الكلى  هي التي تزيل الفضلات النتروجينية من الجسم. من المنطقي إذن أن نحافظ عليها بصحة جيدة.

أفضل أطعمة تساعد في المحافظة على الأداء الجيد للكليتين.

من المؤكد أن الرياضة مهمة للصحة، ولكن الغذاء الجيد هو المفتاح للمحافظة على الكليتين وعلى الأعضاء الأخرى في حالة مثالية. من المهم أن نتجنب الأطعمة المصنعة والمواد المُضافة والأطعمة الغنية بالسكر. لكن بعض المأكولات التي تزعم أنها “صحية” قد تكون مسؤولة أيضاً عن تخريب صحة الكليتين مثل اللحوم الحمراء الغنية بالبروتين.

من أجل الحفاظ على صحة الكلى، فضلوا استهلاك الأطعمة المذكورة فيما يلي. فلديها القدرة على مضاعفة قدرة الكلى على تنظيف الجسم من السموم.

أطعمة تحافظ على كليتيكم سليمتين ونظيفتين

• زيت الزيتون

إنه أحد الأطعمة الأكثر فعالية على هذه القائمة. هذا الزيت مثالي لهؤلاء الذين يريدون أن ينظفوا كليتيهم. إنه مثالي لأولئك الذين يرغبون بتنظيف كلاهم. هذا الزيت المفعم بمضادات الأكسدة وبالمعادن يمكن إدخاله بسهولة في كل وجباتكم تقريباً.

• الماء

قد يكون الماء هو أحد أفضل الأغذية لصحة الكليتين. إنه يحافظ على رطوبة الجسم ويدرّ البول ويساعد الكليتين على التخلص من السموم. ليس هناك سائل آخر أكثر فعالية لتنظيف الكليتين والمحافظة على الصحة من الماء.

• البطيخ الأحمر

هذه الفاكهة هي صديقة الكليتين بسبب غناها بالماء والفيتامينات والمعادن. ينصح بتناولها بانتظام بما أنها لذيذة ومنعشة في الفصل الحار.
• عصير الليمون الحامض

إذا كنتم تعانون من مشاكل ثانوية في الكليتين مثل الحصى، فعصير الليمون الحامض يفيدكم. هذا العصير يمتلك القدرة على تفتيت الحصى في الكلى. يمكنكم أن تشربوه مع القليل من الماء أو أن تضيفوه إلى السلطات.

• الثمار الحمراء

إنها غنية بمضادات الأكسدة. هذه المضادات مهمة للجسم كأهمية الماء، لأنها تساعد الكلى على التخلص من السموم بسرعة أكبر بكثير. كلما كان لونها داكناً أكثر، كانت مفيدة أكثر. فضلوا إذن التوت الأزرق، توت العليق والتوت الأسود.

• التفاح

المثل القديم “تفاحة في اليوم تبعد الطبيب” أثبت صلاحيته عبر العصور، وخصوصاً فيما يتعلق بالكلى. يحتوي التفاح على نسبة عالية جداً من الألياف التي تذوب في الماء والتي تساعد الجسم على التخلص من الفضلات والسموم.

• بذور القرع(اليقطين)

هذه البذور تحتوي نسبة عالية أيضاً من مضادات الأكسدة. يجب على الأشخاص الذين يرغبون في تحسين صحة كليتيهم أن يتناولوا القرع بانتظام. بالإضافة إلى خصائصها المفيدة للكليتين، بذور القرع ممتازة لباقي الجسم : إنها غنية بالبروتينات وبالمواد المغذية.

عندما تضيفون هذه الأطعمة البسيطة إلى غذائكم اليومي، فأنتم تساعدون كليتيكم على العمل بأفضل ما يمكن وتحافظون عليهما أطول وقت ممكن.

أحذر : أماكن في الدجاج عند تناولها ستدمر صحتك وخطيرة علي المرأة !! تعرف على هذه الاجزاء التى تؤذيك لو أكلتها من هنا

من الجدير بالذكر ان الدجاج يعد من الوجبات المحببه لدي الكثير منا وهي الوجبه الاكثر انتشاراً في العالم بعد الأسماك ، ولكن اليوم معنا خبر قد يصدم بعد الناس وسنكتشف سوياً عن بعض من اجزاء الفراخ التي تسبب بعض الامراض دون ان نشعر وأولها ” أجنحه الدجاج ” حيث انتشر مؤخراً فيديوهات علي موقع التواصل الاجتماعي لبعض المزارع يحقنون الدجاج بهرمون يدعي ” الستيرويد ” وهذا الهرمون يساعد الدجاج في النمو بصوره كبيره في وقت قصير.
 يتم حقن الفراخ في منطقه ” الرقبه ” وتعد هذه الامكان الاكثر التي يتركز فيها الهرمون ، بالرغم من الاضرار التي تنتجها هذه الهرمونات علي جسم الانسان ومنها انها تساعد علي نمو الأورام بالجسم، ولها تأثر كبير حول تكيسات المبيض للكثير من النساء وايضاً تسبب الأورام الليفية الرحمية، ولذلك لابد ان نقلل من أكل هذه المناطق الموجوده بالدجاجه حرصاًُ علي سلامتكم وانعدام الصمير لدي تجار مزارع الدواجن وكل ما يهمهم هو إنتاج الفراخ بكميات كثيره ووزنها كبير حتي يكسبون المال الوفير ولا يبالوا صحه الإنسان والهرومانت التي يحقنوها لهذه الدواجن.

علاج أنتفاخ وتورم القدم أبرز الطرق الجديدة

هل تعاني من تورم القدم ؟ إذا كانت الإجابة بنعم، فإنك تحتاج لمعرفة الأعراض الأخرى مع تورم القدمين لتعرف الأسباب وكيفية العلاج المناسب لكل حالة. يوجد عامة عدم ارتياح مع التهاب الأقدام يؤدي إلى صعوبة في الوقوف والحركة، وأحيانا الأعراض الأخرى تكون: ألم، التهاب واحمرار في القدم.

فلنكتشف معًا في هذا المقال ما هي أسباب تورم القدم، وطرق العلاج

  • ما هو تورم الأقدام؟

مصطلح تورم في معظم الأحيان يعني زيادة في حجم القدم نتيجة لاحتباس السوائل في الانسجة، عامة تورم الأقدام واحيانا تورم الكاحل أيضا هما أعراض لمرض اخر بسيط، وأحيانا تورم الاقدام يحتاج تدخل علاجي فوري، طبيا تلك الحالة تعرف بوذمة القدم، ففي بعض الأحيان لا تكون السوائل هي سبب زيادة الحجم وإنما زيادة خلايا الالتهاب.

 

  • أسباب تورم القدم:

١- الجلوس لفترات طويلة: عندما تبقى في وضع واحد لمدة طويلة فإن ذلك يؤدي لتورم القدمين، عندما تتحرك فإن ذلك يمنع تراكم السوائل في الساق أو القدم، فالحركة تضخ السوائل في الدورة الدموية.

عندما تجلس لمدة طويلة مثل أثناء السفر أو مشاهدة فيلم، نتيجة للجاذبية فإن السوائل في جسدك تتحرك لأسفل لقدمك.

لتجنب تورم القدمين نتيجة لذلك السبب، تحرك كل نصف ساعة أو ساعة، ويمكنك أيضا أن تحرك قدمك لأعلى وأسفل بينما أنت جالس وبذلك تمنع تراكم السوائل.

٢-  اصابات القدم: إصابة القدم قد تؤدي إلى تورمها، وهنا التورم قد يحدث مباشرة بعد الإصابة أو يتأخر. إذا كان هناك نزف في المفصل، فإن التورم سيحدث مباشرة في القدم والكاحل مع كدمات، هذا قد يدل على وجود تمزق في الأربطة أو كسر، مما يتطلب تدخلا طبيا سريعا.

بعض الأحيان لا يحدث التورم مباشرة وإنما يتأخر لبضع ساعات، وأحيانا لبضع أيام بعد الإصابة، بعض الحالات مثل الالتواء البسيط في الأربطة تؤدي إلى زيادة السائل الزلالي في تلك المنطقة ليساعد على سرعة الشفاء.

٣-  الحمل: إذا كنتِ امرأة حامل، فإن قدميكِ ستتورم نتيجة للوزن الزائد خلال الحمل، هذا الوزن الزائد يضع الكثير من الضغط على الساقين والقدمين مما يؤدي إلى تورم القدم، وأحيانا تمدد الرحم يؤدي للضغط على الأوعية الدموية بالساق مما يؤدي إلى التورم.

يوجد أكثر من سبب لتورم القدم أثناء الحمل، وذلك نتيجة للهرمونات التي تفرز في الجسم أثناء الحمل وتؤدي لاحتباس السوائل ومع ذلك إذا كان التورم شديدا يجب عليكِ فورا التوجه للطبيب حيث أنه قد يكون عرض لتسمم الحمل.

٤-  القصور الوريدي: تضخ الأوردة الدم عائدا من الساقين والقدمين للقلب من خلال صمامات ذات اتجاه واحد، إذا ضعفت هذه الصمامات أو تضررت فإنها لا تستطيع تأدية وظيفتها بصورة سليمة، وهذا يؤدي لعودة السوائل للقدمين وتورم القدم والكاحل.

 

٥- تخثر الوريد العميق:

عندما تتكون جلطة في احد الاوعية الدموية الكبيرة، تدعى تخثر الوريد العميق، تسبب ألم واحمرار وتورم بالساق . تزداد شدة الألم عندما تشد أصابع القدمين ناحيتك، ويحدث تخثر الأوردة العميق عادة بعد الاصابات الشديدة، عدم الحركة لفترة طويلة، جراحة، وبعض أمراض القلب والرئة، وتحتاج تدخل طبي سريع.

بعض الأمراض: الكثير من الأمراض تسبب تورم القدمين مثل: أمراض القلب والكلى والكبد والتهاب المفاصل إلخ… وبينما أمراض القلب والرئة والكبد تسبب تورم القدمين نتيجة لتجمع السوائل، فإن التهاب المفاصل يسبب تورم القدمين نتيجة لالتهاب الغشاء المبطن للمفصل.

الأدوية وأثارها الجانبية: الكثير من الأدوية تسبب احتباس السوائل بالجسم، اذا كنت تتناول هذه الادوية بانتظام فتوقع تورم القدمين والكاحل.

من هذه الأدوية: السترويدات، مضادات الالتهاب غير السترويدية، حبوب منع الحمل، مضادات الاكتئاب، ادوية السكر، وأدوية الضغط.

التهاب النسيج الخلوي- عدوى بكتيرية: عندما تدخل البكتيريا لجسدك من خلال اختراق الجلد فإن ذلك يسبب عدوى التهاب النسيج الخلوي، في الغالب يحدث هذا في الساقين والوجه، وعلاج هذه العدوى بالمضادات الحيوية.

  • توجد بعض الأسباب الاخرى التي تسبب تورم القدمين مثل السمنة، المشي أو الوقوف فترات طويلة والعادة الشهرية في النساء.
  • الشيء الجيد أنه في كثير من الحالات يمكنك التخلص من تورم القدمين من خلال العلاجات المنزلية، فقط في الحالات التي يكون فيها التورم بسبب مرض تحتاج للتدخل الطبي.

بعض العلاجات المنزلية الفعالة في علاج تورم القدم :

  • نقع القدمين في ملح انجليزي: هو واحد من أفضل العلاجات للقدم المتورمة، وهو لا يعالج فقط القدم المتورمة وانما يريح القدم ويقلل الألم. سلفات المغنسيوم الموجود بهذا الملح يمتص بسهولة ويحسن الدورة الدموية، مما يقلل تراكم السوائل ويساعدك على التخلص من التورم. فقط تحتاج لغمر قدمك في ماء مذاب به ملح انجليزي.

المكونات:

  1. ملح انجليزي نصف كوب
  2. ماء دافئ
  3. وعاء لغمر القدم

الطريقة:

  1. املأ الوعاء بماء دافئ وأضف الملح له.
  2. اغمر قدمك فيه لمدة 10 -20 دقيقة.
  3. من الممكن أن تفعل ذلك يوميا أو مرتين لثلاث مرات اسبوعيا تبعا لشدة التورم.

هذا العلاج يكون نافعا اكثر عندما يكون التورم نتيجة للإجهاد او الجلوس او الوقوف فترات طويلة.

المعالجة المائية تريح القدم المتورمة: هي تمرين الانسجة باستخدام تغيرات سريعة في درجات الحرارة، وهذا أفضل شيء تفعله عندما يكون التورم نتيجة لإصابة. تحتاج لاستخدام الماء البارد والماء الدافئ لتقليل التورم، الماء البارد يقلل التورم والالتهاب والدافئ يحسن الدورة الدموية.

 

المكونات:

  1. ماء بارد
  2. ماء دافئ
  3. اناء لعمل حمام القدم

الطريقة:

  1. املأ اناء بالماء البارد والاخر بالدافئ.
  2. ضع قدميك أولا في حمام الماء الدافئ لمدة 2-4 دقائق.
  3. اخرج قدمك وضعها بسرعة في الماء البارد لدقيقة واحدة.
  4. مرة أخرى ضع قدمك بالماء الدافئ 2-4 دقائق ثم البارد لدقيقة
  5. استمر بفعل ذلك ل 20 دقيقة.
  6. افعل ذلك 3-4 مرات يوميا ليقل التورم.

استخدم خل التفاح لعلاج التورم:

يستخدم خل التفاح في العديد من العلاجات المنزلية لعديد من الأعراض، فهو واحد من السوائل المليئة بالعديد من المواد الغذائية المفيدة مثل البوتاسيوم، البكتين، حمض الماليك، حمض الخليك، والكالسيوم. يريح خل التفاح التورم لوجود البوتاسيوم به، فالعديد من الدراسات أكدت ان نقص البوتاسيوم يسبب الوذمة، فعندما يفقد الجسم البوتاسيوم يبدأ الماء بالتجمع في الخلايا مما يؤدي إلى التورم في أماكن مختلفة بالجسم.

توجد عدة طرق لاستخدام خل التفاح:

  1. اشربه اخلط 1-2 ملعقة شاي من خل التفاح مع كوب ماء واشربه مرة لمرتين يوميا.
  1. ادهن به قدمك اخلط كميات متساوية من الماء وخل التفاح، واغمر به فوطة واعصرها ثم لفها حول قدمك لمدة 10- 15 دقيقة.
  1. اغمر قدمك أضف فنجان أو اثنين من خل التفاح لماء دافئ وضع قدمك به لمدة 10-15 دقيقة.
  • العلاج بتدليك اللمف:

الجهاز الليمفاوي يقوم بتخليص الجسد من الفضلات من خلال دورة منتظمة، ولذلك عندما لا يعمل ذلك النظام جيدا فإن ذلك يؤدي لتراكم السوائل، خاصة في الجزء السفلي من الجسم والقدم نتيجة للجاذبية، عندما تتراكم الفضلات يؤدي ذلك لاحتباس السوائل في القدمين. لتحسين الدورة الليمفاوية قم بتدليك الاوعية اللمفاوية في قدمك.

الطريقة:

  1. دلك قدميك باستخدام اصابعك.
  2. ابدأ التدليك من الكاحل وتحرك لأعلى باتجاه الركبة.
  3. افعل ذلك بلطف ولا تضغط كثيرا خاصة خلف الركبة، فهي منطقة حساسة حيث تتجمع فيها العقد الليمفاوية.
  4. دلك أيضا رضفة الركبة فقد تكون متورمة.
  5. استمر في التدليك من 10-15 دقيقة.
  6. لتحصل على أفضل نتيجة قم بالمساج بعد حمام دافئ، لأن هذا يحسن من الدورة الدموية.
  • تمارين لتحسين الدورة الليمفاوية: ليس فقط التدليك ما يحسن التورم، وانما أيضا بعض التمارين، هذه التمارين تعمل عكس اتجاه الجاذبية مما يحسن الدورة الليمفاوية ويقلل التورم في القدمين والكاحل، وهي بسيطة مثل رفع قدميك.

كيف تؤدي هذه التمارين؟

  1. يمكن أن تؤدي هذه التمارين وأنت راقد على الأرض، واذا احتجت ضع حصيرة واستلق عليها.
  2. استلق على ظهرك .
  3. ارفع قدميك وذراعيك لأعلى 90 درجة أو لأعلى قدر ما تستطيع.
  4. الان حرك قدميك وذراعيك كأنك تقص أو تحركهما لنفض المياه.

من الأفضل ان تؤدي هذا التمرين قبل النوم.

  • تمارين أخرى:
  • تمرين مد القدمين:
  1. اجلس على الأرض.
  2. اجعل ظهرك مستقيما وذراعيك لجانبك.
  3. مد قدمك بعيدا عن جسمك.
  4. مد أصابع قدمك للأمام بعيدا قدر ما تستطيع
  5. من هذا الوضع، اثن قدمك للخلف ووجه أصابعك لأعلى وكعبك يبقى بعيدا عن جسدك.
  6. استمر على هذا الوضع ل 10 ثواني.
  7. استرخ ثم كرر التمرين مع الساق الاخرى.
  8. كرر التمرين لكلتا القدمين 3- 5 مرات.
  • تمرين ABC مد القدمين:
  1. اجلس على كرسي
  2. اجعل ظهرك مستقيما
  3. قدمك يجب ان تستقر على الأرض
  4. ضع يديك على الفخذين
  5. مد قدمك اليمنى لتصبح موازية للأرض
  6. في هذا الوضع ارسم بكاحلك حرف A في الهواء
  7. اكتب بقية الحروف ثم كرر ذلك مع القدم اليسرى.
  • تمرين ضغط أصابع القدمين:
  1. ضع قطعة من القطن او أي شيء طري في حجمها بين أصابع قدميك
  2. اضغط أصابع قدميك
  3. خلال ذلك شد عضلات بطنك واجعل ظهرك مستقيما
  4. استمر على هذا الوضع 5 ثوان
  5. استرخ ثم كرر 10 مرات.
  • تمارين المقاومة
  1. احضر قطعة من المطاط أو أي مادة مقاومة أخرى
  2. باستخدام هذه القطعة اربط أصبعي القدم الكبار معا
  3. بينما تجلس على الأرض مد ساقيك وذراعيك بجانبك
  4. شد قدميك بعيدا عن بعضهما
  5. استمر على هذا الوضع5 ثوان
  6. استرخ ثم كرر 10 مرات
  • التدليك باستخدام بعض الزيوت: يجب أن تستشير الطبيب لتجنب بعض الاثار الجانبية من التدليك باستخدام بعض الزيوت.

الطريقة:

  1. استخدم دائما زيت آخر مع الزيت الأساسي، مثل زيت جوز الهند، زيت السمسم، زيت الزيتون، زيت الخردل، او زيت اللوز.
  2. اخلط فقط 2-3 نقط من الزيت الاساسي مع الزيت الآخر.
  3. دلك قدمك بالخليط في اتجاه لأعلى.

بعض الزيوت الأساسية التي يمكن استخدامها:

  • زيت الكاموميل: به مكون يدعى أزولين لديه خواص مضادة للالتهاب، ووهو واحد من الزيوت القليلة التي يمكن استخدامها على الجلد بمفردها.
  1. دلك قدمك بنقطة لاثنتين من زيت الكاموميل
  2. يمكنك أيضا ان تخلط قطرتين مع ماء دافئ وتبلل قطعة من القماش به وتستخدمها للضغط على قدمك المتورمة.
  • زيت الخزامى: مهدئ للعضلات والأعصاب.
  1. املأ حمام القدم بالماء الدافئ. في الصيف أو لو كنتِ امرأة حامل استخدمي الماء البارد.
  2. اضف قطرتين إلى ثلاث للماء ثم ضع قدميك به 5-10 دقائق.
  • زيت شجرة الشاي: له تأثير مضاد للميكروبات ومضاد للالتهاب.
  1. اخلط 2-3 نقاط من زيت شجرة الشاي مع 3-4 ملاعق من الماء الدافئ أو الزيت الآخر.
  • استخدام الابر الصينية لعلاج تورم القدمين:

استخدام الطريقة الصينية بالضغط على بعض الأماكن في الجسد اصبحت شائعة. الاعصاب في جسدك متصلة ببعضها البعض، ونهايات الاعصاب توجد براحة يديك وباطن قدمك، فاذا علمت أين يمكن أن تضغط لعلاج التورم فلن يكون هناك شيء أسهل من ذلك، فقط ستحتاج أصابعك للضغط على هذه الاماكن.

أماكن الضغط للقدم المتورمة:

  1. في منتصف الانخفاض خلف الركبة
  2. في النصف الاسفل من الانخفاض أعلى عضلة الساق
  3. منتصف عضلة الساق
  4. الجزء السفلي من عضلة الساق.

كيف استخدم الضغط في علاج تورم القدم؟

  1. اجلس على كرسي.
  2. استخدم اصابعك للضغط على النقاط المذكورة بالترتيب.
  3. عند كل نقطة اخرج هواء الزفير، 3 ثواني ثم استنشق.
  4. سيستغرق هذا اقل من دقيقة.
  • العلاجات الغذائية:

هو أهم جزء في العلاجات المنزلية، حيث يجب ألا يحتوي غذاءك على أي مواد تساعد على احتباس الماء والسوائل بجسدك، بالإضافة إلى ذلك يجب أن تضيف لغذائك العناصر التي تساعد على تخليص الجسم من السوائل والسموم.

  1. تناول غذاء قليل الملح وغني بالبوتاسيوم.
  2. تجنب السكر والأطعمة الغنية بالسكر.
  3. تناول الاطعمة الغنية بالبوتاسيوم مثل البقدونس الخام، السبانخ ، الافوكادو، الثوم، البطاطا الحلوة، الدجاج، عيش الغراب والتونا والموز.
  4. تناول الفواكه والخضر الطازجة
  5. تجنب الاطعمة الغنية بالنشا مثل البطاطس والبيتزا والخبز والمكرونة.
  • ملاحظات أخرى:
  • ضع وسادة تحت قدميك قبل أن تنام، فرفع القدمين فوق مستوى القلب يساعد على عدم تراكم السوائل في القدمين والكاحل.
  • تجنب الوقوف او الجلوس لفترات طويلة، خذ فترات راحة عند العمل لفترة طويلة أمام الكمبيوتر.
  • عند السفر ربما تحتاج لارتداء جوارب ضاغطة لتجنب تجمع الدماء في قدميك وأيضا تمنع الدوالي.
  • اشرب الكثير من الماء خلال اليوم.
  • ادي التمارين كثيرا لان هذا يحسن الدورة الدموية.

صور| مصابة بسرطان الجلد تنشر صورها لتحذير الناس من شيء يستخدمونه بكثرة!

قررت فتاة بريطانية تدعى “يلوبي” 27 عامًا، نشر صورة وجهها المصاب بسرطان الجلد بكثافة على موقع التواصل الاجتماعي “فيس بوك”، بالإضافة إلى الأسباب التي أدت بها إلى هذه النتيجة للوصول إلى الناس وتوعيتهم على قدر المستطاع.

ووفقًا لما ذكرته صحيفة “ديلي ميل” البريطانية تم نشر الصورة أكثر من 5000 مرة في أقل من 24 ساعة، حيث نقل مستخدمو “فيس بوك” قصة الفتاة منعًا لوقوع غيرها من الفتيات في نفس الخطأ، خاصة أنها ذكرت أنه من الأسباب الرئيسية التي أدت إلى الإصابة بالمرض استخدام كريمات “التان” وصبغ البشرة التي تعمل على اسمرار الجلد، أكثر من 4 مرات في الأسبوع لفترات طويلة.

فضلاً عن استخدامها لماكياج بماركات مجهولة وغير مصرحة من الجهات الصحية ببريطانية على الرغم من نصائح أصدقائها، وهي الآن بحاجة إلى الذهاب للطبيب كل 6 أشهر للخضوع لجلسات النيتروجين الذي يعمل على تجميد الأورام بوجهها.

02-png-41911610954472856.png

اذا كنت تعانى من تسوس الاسنان فقد حان الوقت للتخلص منها فى يوم واحد فقط !! شاهد هذه الطريقة الجديدة

حديثنا اليوم يهم الكثير والكثيبر من الناس لان بالطبع ان مظهر الاسنان هو اكثر الأشياء الهامه فى وجه الانسان وخاصة لدى النساء يهتمون جدا بتعديل مظهر اسنانهم باستمرار حتى لا يشعرون بالخجل عند الضحك وسط الاشخاص ولكى تكون اسنانكم بمظهر جميل يجب ان تكون سليمة وخاليه من الطبقات الجيريه المتراكمه عليها ومن التسوس ايضاً .
من أكثر الأمور التي تؤدي الى وجود التسوس في الأسنان هو تناول السكريات بكثرة وخاصة الحلويات الشرقية، والأطفال يعانون من التسوس بكثرة بسبب كثرة الحلويات التي يتناولونها والتي تحتوي على نسبة عالية من السكر بالإضافة الى مواد أخرى لها تأثير سلبي على الأسنان بشكل خاص وعلى الصحة بشكل عام.
كما ان تسوس الاسنان يتسبب لك فى اكثر الامور احراجاً على الاطلاق وسط الاشخاص وهو رائحة الفم الكريهة الى جانب الآلام الكبيرة والتي تكون غير محتملة في كثير من الأوقات حتى لو تم أخذ المسكنات وفي هذه الحالة تتطلب الذهاب الى الطبيب الخاص بالأسنان..
 
مكونات الوصفه :
ملعقه من الكركم المطحون
ملعقة صغيره من زيت جوز الهند
نصف ملعقه صغيره من الملح
ملعقة صغيرة من زيت القرنفل.
 
الطريقة
اخلط كل المكونات معا فى وعاء زجاجى صغير واستمعله بواسط الفرشاه وفرش اسنانك به مرة واحدة يوميا وستشعر بالفرق من اول مره.

لو عندك في أي مكان بالجسم مثل هذه الزوائد الجلدية سنقول لك أبرز طرق التخلص الفوري منها بدون أي دواء

الزوائد اللحمية عبارة عن زوائد جلدية تظهر في الجلد و بالرغم من أنها غير مؤلمة إلا أنها تشكل مشكلة مزعجة عند النظر إليها فهي مشكلة تجميلية وبالرغم من أن أسباب الزوائد اللحمية غير محددة  إلا أنها علامات واضحة ويمكنك إزالتها  يرحج البعض أن العوامل الوراثية هي أحد أسباب ظهورها حيث ذكرت تقارير المعهد الوطني للصحة العامة الأمريكي بأن هناك حوالي 46% من الحالات التي تعاني من الزوائد اللحمية بسبب عوامل وراثية . تتأخذ هذه الزوائد اللون البني الذي يتدلي من الجلد قد تبدو مثل البثور ويختلف حجم الزوائد اللحمية  من بضعة ميلمترات حتي تصل إلي5 سم وتتكون من الأوعية الدموية وألياف الكولاجين التي تحيط بالجلد .

وعادة ما توجد علي الرقبة، تحت الإبط، الفخذ، الثديين،. كما أنها يمكن أن تنمو علي الجفون أو تحت طيات الأرداف .

الزوائد اللحمية في الجسم الأسباب والعلاج

ومن العوامل التي تلعب دور مهم في نمو الزوائد اللحمية وجود أشكال معينة من فيروس الورم الحليمي البشري والتغيرات الهرمونية أثناء الحمل أو مرض السكري. قد يبحث البعض عن مجموعة من الإجراءات التي تساعد في إزالة الزوائد اللحمية مثل الكي أو الإستئصال ولكن يجب إجرائها من قبل طبيب الأمراض الجلدية أو بدلاً من ذلك اللجوء إلي العلاجات المنزلية للتخلص من الزوائد الجلدية .

لماذا تظهر الزوائد الجلدية ؟

يمكن أن تظهر الزوائد اللحمية لأي شخص ولكنها شائعة بين الكبار في السن والأشخاص الذين يعانوا من مرض السكري وأيضاً لدي النساء الحوامل لأنه أكثر عرضة لحدوث تغير في مستويات الهرمونات وبعض الناس تظهر لديهم الزوائد الجلدية بدون سبب واضح .

 

وتنمو وتطور الزوائد الجلدية عند إحتكاك الجلد مع الجلد أو الملابس وهذا هو تفسير ظهورها عند بعض الأشخاص الذين يعانوا من  زيادة الوزن أو الأطفال الصغار الذين لديهم فائض من طبقات الجلد

وبذلك يمكن تخليص أسباب الزوائد اللحمية في الجسم :

  • زيادة الوزن .
  • مرض السكري .
  • الحوامل بسب التغيرات الهرمونية .
  • فيروس الورم  الحليمي البشري .
  • العوامل الوراثية .
  • الخدوش بسبب  الحلاقة، المجوهرات، الملابس .
  • إستخدام كمية كبيرة من المنشطات .

متي تشكل الزوائد الجلدية مشكلة ؟

الزوائد الجلدية غير ضارة وعادة لا تسبب الألم أو عدم الراحة . ومع ذلك، قد ترغب في إزالتها  عندما تري أنها تعطي مظهر قبيح للرقبة وعندما  تصبح عائق عند إرتداء الملابس أو المجوهرات . وإذا كانت المشكلة تؤثر علي صحتك الجسدية أو العقلية .

في بعض الأحيان تسقط الزوائد الجلدية من تلقاء نفسها إذا كانت ملتوية الأنسجة وحدوث نقص إمدادات الدم .

أعراض الزوائد الجلدية :

  • حدوث إمتداد صغير في الجلد  سواء وردي اللون أو بني .
  • ظهور أشكال غير منتظمة .
  • غير مؤلمة .

طرق إزالة وعلاج الزوائد الزوائد الجلدية في الجسم :

هناك مجموعة من العلاجات الطبيعية التي تساعدك في التخلص من الزوائد اللحمية :

1. إستخدام زيت التوابل للتخلص من الزوائد اللحمية :

يمتلك زيت التوابل خصائص مضادة للجراثيم  بسب إحتوائها علي تيربيندس والمكونات الفينولية وهذه المكونات لها خصائص مضادة للإلتهابات والتشنج ومقاومة التأكسد كما أنها تساعد علي تطهير الجلد . يساعدك في علاج الزوائد اللحمية خلال 2- 4 أسابيع وفي بعض  حوالي 2 أشهر .

 

كيفية الإستخدام ؟

  • 2- 3 قطرات زيت التوابل .
  • 6-4 قطرات زيت جوز الهند .
  • قم بخلط الزيوت معاً حتي يمتزجوا .
  • بعدها تطبيق خليط الزيوت علي الزوائد الجلدية علي الأقل ثلاث مرات في اليوم .
  • قد تشاهد تغير في اللون بشكل يومي حتي تحصل علي اللون الأحمر أو الأرجواني والأسود الداكن تدريجياً .
  • ينصح بعد تطبيق هذا المزيج علي الجفون لأن العيون حساسة للغاية .

2. زيت شجرة الشاي :

من أشهر الطرق لإزالة الزوائد الجلدية وذلك لأن له طبيعية مضادة لبكتريا والفيروسات  ويزيد من رطوبة الجلد .

كيفية الإستخدام ؟

  • 3 قطرات زيت شجرة الشاي .
  •  قطعة قطن .
  • كمية ماء كافية لغمس قطعة القطن .
  • العمل علي تنظيف البشرة جيداً بالماء الدافئ .
  • نقع قطعة القطن بداخل كمية من الماء النظيف .
  • إخراج قطعة القطن وعصرها للتخلص من الماء الزائد.
  • صب قطرات زيت شجرة الشاي علي قطعة القطن، العمل علي فرك الزائد الجلدية بقطعة القطن .
  • تكرار ذلك لمدة ثلاث مرات في اليوم .

3. عصير الهندباء :

الهندباء ليست جيدة فقط لعلاج أمراض الكبد بل تساعد في علاج الأمراض الجلدية المختلفة  بما فيها الإكزيما، البثور، الشامات، الزوائد الجلدية فقط من خلال الحصول علي عصير الهندباء وتطبيقه علي الجلد تختفي في غضون أيام قليلة .

كيفية الإستخدام ؟

  • الحصول علي عصير الهندباء وهو السائل اللبني الذي يخرج من الجذع .
  • العمل علي تطبيق هذا العصير علي الزوائد الجلدية والتدليك لفترة ثم العمل علي ترك العصير حتي يجف.
  • يمكنك تطبيق عصير الهندباء  3- 4 مرات في اليوم  حتي تختفي الزوائد الجلدية بالتدريج.

4. عصير الليمون :

يحتوي عصير الليمون علي حمض الستريك الذي يساعد في تحلل الزوائد الجلدية والتخلص منها بعد مرور فترة من الوقت .

كيفية الإستخدام ؟

  • تجهيز عصير الليمون .
  • غمس قطعة قطن بداخل عصير الليمون .
  • تطبيق العصير علي الزوائد الجلدية وتركه حتي يجف بمفرده .
  •  يمنك تكرار ذلك 2- 3 مرات في اليوم .
  • ستلاحظ مع الوقت وبعد 2- 4 أسابيع إزالة هذه الزوائد تماماً .

5. خل التفاح :

يتميز خل التفاح بأنه واحد من أهم العلاجات المنزلية في علاج الزوائد الجلدية وليس الزوائد الجلدية فقط بل مشاكل الجلد الأخري مثل حب الشباب، الإلتهابات .

كيفية الإستخدام ؟

  • 2 ملاعق صغيرة خل التفاح .
  • قطعة قطن .
  • ماء فاتر .

الخطوات :

  • في البداية غسل الزوائد اللحمية بالماء الفاتر والصابون قبل تطبيق خل التفاح .
  • غمس قطعة القطن في خل التفاح وتطبيقها علي الزوائد الجلدية .
  • يمكنك تطبيق ذلك حوالي ثلاث مرات في اليوم .

 

6. عصير جذع التين :

عند إستهلاك التين يساعد في علاج إصابات الجلد المختلفة  فهو من أكثر العلاجات فعالية في التخلص من الزوائد الجلدية.

كيفية الإستخدام ؟

  • تجهيز القليل من جذوع التين  ومزجهم جيداً معاً للحصول علي العصير .
  • بعد ذلك تطبيق عصير جذع التين علي الزوائد الجلدية  حوالي 3- 4 مرات في اليوم .
  • يمكن أن يعطي تأثير في غضون 4 أسابيع .

7. عصير الأناناس :

عصير الإناناس من أفضل العصائر اللذيذة التي يمكنك إستخدامها في إزالة الزوائد اللحمية بعد مرور شهر تقريباً .

كيفية الإستخدام ؟

  • غمس قطعة قطن في عصير الإناناس .
  • تدليك المناطق المتضررة من الزوائد الجلدية بقطعة القطن وترك العصير حتي يجف .
  • يمكنك تكرار ذلك مرتين في اليوم والإستمرار لبضع أسابيع .

8. الثوم :

من العلاجات الطبيعية التي تساعد في علاج العديد من المشاكل الجلدية ومنها الزوائد الجلدية لأنه يحتوي علي الإنزيمات التي تقوم بتقليل حجم الزوائد اللحمية .

كيفية الإستخدام ؟

  • سحق القليل من الثوم لعمل معجون .
  • تطبيق المعجون علي الزوائد اللحمية وتركه طوال الليل ثم غسله في الصباح بالماء الدافئ .
  • يمكنك تكرار ذلك يومياً ولبضع أيام حتي تنفصل الزوائد الجلدية تماماً .

9. عصير البصل :

يتملك عصير البصل خصائص حامضية  والتي تساعد في التخلص من الزوائد الجلدية ..

كيفية الإستخدام ؟

  • تقطيع البصل إلي أجزاء صغيرة وإضافة حوالي 1/2 معلقة من الملح  وتركه طوال الليل .
  • بعد ذلك، العمل علي تطبيق العصير فوق الزوائد الجلدية قبل النوم وتغطيته بقطعة شاش.
  • وفي الصباح غسله بالماء الدافئ .
  • يمكنك تكرار ذلك لكل ليلة لمدة إسبوع حتي تنفصل الزوائد الجلدية .

10. قشر الموز :

قشر الموز فعال جداً في علاج الزوائد الجلدية لأنه يحتوي علي نسبة عالية من مضادات الأكسدة وتعمل الإنزيمات الموجودة في الموز علي إذابة الزوائد اللحمية بطريقة طبيعية .

كيفية الإستخدام ؟

  • تقطيع قشر الموز إلي أجزاء صغيرة .
  • ثم وضع قطع قشر الموز علي الزوائد الجلدية ولفه بقطع شاش  وتركه طوال الليل .
  •  وفي الصباح، غسل القشرة  بالماء الفاتر .
  • يمكنك تكرار ذلك كل ليلة ولمدة بضعة أيام حتي تحصل علي التأثير المطلوب .

11. زيت الخروع :

زيت الخروع من العلاجات المنزلية الفعالة في التخلص من الزوائد الجلدية  لأنه محمل بالعديد من العناصر المفيدة للجلد .

الخطوات :

  • تجهيز عجينة من خلال خلط كميات متساوية من زيت الخروع مع صودا الخبز .
  • يمكنك إضافة أيضاً قطرات من زيت الليمون أو زيت النعناع للحصول علي عجينة متماسكة .
  •  بعد ذلك، تطبيق العجينة علي الزوائد الجلدية وتغطيها بقطعة شاش لتركه طوال الليل .
  •  وفي صباح اليوم التالي، قومي بغسله في الماء الدافئ يمكنك تكرار ذلك مرتين في الإسبوع حتي تختفي العلامات تماماً .

إكتشاف العلماء لمعجزة طبية غير متوقعة بالمرة في حب الهال !

بالطبع جميعنا نعرف الحبهان أو ما يسمي أحيانا بالهال فهو من أكثر التوابل إستخداما في المطبخ ومن أكثر التوابل إفادة للإنسان فإستخدام الحبهان في إعداد الوجبات يعود على الإنسان بفوائد صحية ومميزات جمة حيث يعمل على مكافحة الجراثيم والبكتيريا ويقوم بإمداد البشرة بالفيتامينات والمعادن اللازمة لترطيبها بشكل جيد وإعادة النضارة إليها سريعا كما يعمل على تنشيط الدورة الدموية بالجسم بصورة قوية ويعيد للجسم نشاطه وحيويته.

كما يحتوي على نسبة لابأس بها من الفيتامينات التي تغذي الشعر وتقويه كما يعمل الحبهان على تحسين وظائف الجهاز الهضمي والمعدة والمدهش في الأمر أن الحبهان يعمل على تعديل الحالة النفسية والحالة المزاجية حيث يقوم بإخراجك من حالة الإكتئاب الشديدة إلى حالة من الإستقرار النفسي بسرعة كبيرة.

ولكن هل تعلم أن العلماء إكتشفوا ميزة صحية أخرى أشبة بالمعجزة الطبية وسوف تغير فكرتك نهائيا عن الحبهان ؟

نعم هذا الكلام صحيح فقد تم عمل العديد من الأبحاث والدراسات على أشخاص يتناولون الحبهان بكثرة سواء بإضافته إلى الطعام أو بالتناول المباشر للحبهان وإكتشفوا أن للحبهان قدرة خرافية على صد الأمراض وخاصة مرض السرطان الذي أظهرت التحاليل قدرة الحبهان على دحر خلاياه والقضاء عليها وذلك بفضل إحتوائه على نسبة لا بأس بها من مضادات الأكسدة المقاومة للأمراض والبكتيريا.

لذلك ننصح بالإكثار من تناوله ومحاولة إدخاله في جميع وصفات الأطعمة التي نتناولها لما له من فوائد صحية جمة.

بالفيديو.. استخراج ألف نملة من أذن طفلة !

احتفلت الطفلة الهندية “شيرايا ديراجي”، التي كانت تعاني من تعشيش أكثر من ألف نملة في طبلة أذنها، بنهاية مشكلتها الغامضة في نهاية المطاف.

وكانت الطفلة شيرايا التي تعيش في مدينة ديزا غرب الهند، والبالغة من العمر 12 عاما، تعاني منذ أغسطس من العام الماضي، من حالة مرضية عجيبة استعصى على الأطباء تشخيصها وفهم كيفية القضاء على سيل النمل الخارج من أذنها بشكل يومي والذي يسبب لها آلاما شديدة.

وفي وقت لاحق أصبحت الطفلة الهندية تعيش حياة طبيعية مرة أخرى بعد ان اختفت الحشرات في ظروف غامضة.

ووفقا لموقع “روسيا اليوم” فقد سعى الأطباء لاكتشاف علاج نهائي لمشكلة الطفلة دون جدوى خاصة وأن النتائج الطبية تظهر أن كل شيء طبيعي ولا يحصل أي ضرر لأذنيها.

وأكد والدا شيرايا أنها تعيش في بيئة صحية وظروف جيدة وأن ابنتهما كانت تعاني منذ أغسطس الماضي من آلام شديدة وشعور بالحكة في الأذن، هذا فضلا عن سوء حالتها النفسية.

وقالت شيرايا إن “النمل كان يخرج من أذني دون سابق إنذار، سواء كنت في المدرسة أو ألعب مع أصدقائي، فقد جعل النمل حياتي صعبة، حتى أن أصدقائي كانوا يخافون من رؤية النمل يخرج من أذني”، وتابعت قائلة “لكن الآن كل شيء على ما يرام وارتحت كثيرا فبإمكاني الآن الاستمتاع بالعطلة مع الأصدقاء”.

ووجد الأطباء النمل، من خلال التصوير بالمنظار الطبي، مستوطنا في طبلة أذن الفتاة الصغيرة مكونا عشا في إحدى قنوات الأذن حتى ان نملا ميتا كان في أذنها.

ووضعت الفتاة تحت المراقبة في أحد مستشفيات مدينة أحمد آباد الهندية، نظرا لعدم قدرة الأطباء على فهم سبب وصول النمل إلى أذنيها.

وقالت كبيرة الأطباء المشرفين على حالتها والتي تعمل في أحد مستشفيات ولاية غوجارات جواهر تالسانيا البالغة من العمر 58 عاما والمتخصصة في علاج أمراض الأذن والأنف والحنجرة إن “الحالة صعبة للغاية ولم يمر علي مثلها في حياتي المهنية ولا في تاريخ الطب الحديث”.

ولم تستطع المطهرات الطبية والأدوية التي استخدمتها الفتاة منذ اكتشاف حالتها في أغسطس 2015، معالجة التدفق المستمر للنمل الذي سبب لها آلاما حادة ويومية.

ورغم نجاح الأطباء في إزالة حوالى ألف نملة من أذنيها، فقد عجزوا عن إيقاف تكاثر البويضات التي تفقس وتنمو بشكل سريع دون التمكن من رؤية هذه البويضات حتى بواسطة كاميرا تصوير عالية الدقة.

ووصفت الطبيبة تالسانيا الحالة بالقول “لا أعتقد أن النمل يفقس داخل أذن الطفلة ولم أرصد ملكة نمل داخل أذنيها، إنها حالة محيرة للغاية”، وأضافت أن الفتاة “تتعرض للسعات نمل كبير الحجم ما يشعرها بآلام حادة، لكن الغريب هو عدم حدوث ضرر داخل أذنيها!”، خصوصا أن التقارير تشير إلى أن الحالة طبيعية جدا وأن لا وجود لأي خلل في طبلة الأذن”.

هسبريس – منوعات